Чем полезен сывороточный протеин именно для футболистов? Можно ли скинуть вес футблистам, употребляя белковые добавки? Какие еще полезные для спортсмена свойства имеет сывороточный белок, читайте в нашей статье.
Вы знали, что актуальные всего несколько причин, почему сывороточный протеин помогает сбросить вес любому человеку:
- Термический эффект в организме. Ваш организм сжигает большее число калорий при переваривании белка по сравнению с другими видами пищи. Увеличение размера употребляемого протеина поможет спортсмену использовать большее число калорий и значительно ускорит процесс сброса лишних кило.
- Мышечная масса. При сжигании веса уменьшается процент подкожного жира, а не мишц. Мышечные ткани для спортсмена важны, они помогают ему активно функционировать и сжигать калории больше всех остальных типов тканей организма.
- Для сохранения объема мышечной массы человеку во время сжигание лишних килограмм необходимо есть дополнительный белок при минимуме калорий. Для этого как раз и нужен порошкообразный сывороточный белок.
- Чувство сытости. Белок дольше усваиваться организмом, поэтому чувство сытости у человека ощущается намного дольше.
- Поддержка иммунной системы. Сыворочный протеин помогает питающемуся им человеку продуцировать глутатион, один из самых активных антиоксидантов, который больше всех поддерживает иммунную систему человека.
Сывороточный белок — это натуральный продукт, который вышел из побочного продукта молочной промышлености, по этому ничего вредного в том, что вы принимаете его в адекватных дозировках нету. Будьте здоровы!
Рубрика: