Итальянский тренер «Зенита» по физподготовке Альберто Бартали в интервью рассказал о специфике своей работы в межсезонье и по ходу чемпионата, особенностях тренировочного процесса в России по сравнению с Италией, высоких технологиях и занятиях сноубордом.
В моей работе много важных вещей. Для меня значимы все детали. Очень важно, чтобы было полное взаимопонимание с главным тренером. Важно сотрудничество со всем тренерским штабом. Игроки должны видеть в тренере по физподготовке человека, которому они могут полностью доверять.
Какие основные задачи стоят перед вами во время предсезонной подготовки? Какой должна быть ее продолжительность?
Это зависит от длительности соревновательного периода. Он у нас составляет девять месяцев, а период пред-соревновательной подготовки очень короткий, около двух месяцев, максимум — три месяца. За это время мы, разумеется, выполняем большой объем работы, но это не значит, что «предсезонка» позволит игрокам находиться в хорошей форме на протяжении всего чемпионата. Благодаря работе в предсезонный период мы можем во время соревновательного периода вносить в тренировочный процесс занятия с большим объемом нагрузки, которые помогут привести команду в хорошее физическое состояние.
В чем принципиальное отличие недельного микроцикла от подготовки команды к матчам два раза в неделю?
Когда игровой цикл длится, к примеру, от воскресенья до воскресенья, то есть когда в нашем распоряжении имеется целая неделя, мы можем вести тренировочный процесс с хорошей нагрузкой, особенно во вторник и среду. А в такой период, как сейчас, когда мы играем каждый третий день, нужно больше заботиться о том, чтобы футболисты восстанавливались — особенно те, кто играет постоянно. Нужна эффективная работа над координацией и восстановлением нервной системы. Это помимо восстановления после стандартных травм связок и мышечных травм, которые игроки получают в соревновательном процессе.
В одном из интервью вы сказали, что существует порядка десяти видов усталости, включая психологическую. Снятие психологической усталости тоже является частью работы тренера по физподготовке?
Нужно различать нервную усталость и психологическую усталость. Есть совершенно четкие физиологические законы. Когда выполняешь определенный тип работы, происходит перегрузка организма, нервной системы. В психологии я ничего не понимаю и не хочу быть психологом, а как тренер по физподготовке я должен следить за объективными процессами в организме.
Опубликовано при поддержке: /. Интернет магазин косметики.
Рубрика: 